GIMNASIA ACUÁTICA
Ambiente relajado con una temperatura adecuada a los usuarios/as que va dirigida la actividad
Esta actividad presenta grandes beneficios para la práctica de ejercicio físico, al ser actividad en condiciones de inmersión y debido a la flotabilidad del agua es apta para cualquier tipo de persona. Es un ejercicio de bajo impacto indicado para personas con enfermedades reumáticas, traumatológicas, procesos de rehabilitación después de lesiones tanto traumatológicas como neurológicas.
Cómo me beneficia la gimnasia acuática:
-Mejora de la flexibilidad.
-Mejora de la capacidad aeróbica.
-Aumenta la resistencia músculo esquelética.
En qué patologías es beneficiosa.
-Las que afectan a la columna vertebral y otras articulaciones.
-Lesiones ligamentos, tendones y músculos
-Enfermedades neurológicas